Prima volta alle terme? Ecco le 5 cose da fare assolutamente se vi trovate ad affrontare un weekend all’insegna del benessere.
- Idromassaggio in acqua termale – Un trattamento che unisce acqua e massaggio, il getto dell’idromassaggio però essere di diverse intensità per creare più benefici. Infatti serve per l’aumento della pressione che a sua volta fa aumentare la temperatura superficiale del corpo e fa dilatare capillari, arterie e vene, in modo che il sangue corra meglio e più velocemente.
- Percorso Kneipp – Prende il nome dal suo inventore, che ammalato di tbc, sperimentò questo sistema di immersione solo della parte inferiore del corpo in acqua fredda, tiepida e calda. Questo trattamento dona benefici per la circolazione, rafforza il sistema immunitario e migliora l’irrorazione degli organi, dell’epidermide, dei centri nervosi.
- Sauna finlandese – Possiede straordinarie capacità di rilassamento e di disintossicazione ed ha influssi positivi sulla mente e sul corpo. È molto efficace per scaricare la tensione nervosa e calmare l’ansia, perché la sauna stimola il riequilibrio naturale delle condizioni psicofisiche.
- Fanghi – Usati sia nell’ambito estetico che curativo all’interno di centri specializzati, sono un misto di materiale solido argilloso e acqua termale. Applicati direttamente sulla pelle e lasciati su per 15-20 minuti, al cui termine si sente già l’effetto benefico. Meglio se prima di applicare i fanghi si è effettuato un trattamento esfoliante.
- Massaggio total body – E’ importante che venga fatto in un ambiente di totale rilassamento, senza distrazioni. Produce effetti benefici sia per il corpo che per la mente si tratta di uno scambio continuo di energia tra massaggiato e massaggiatore, in cui il contatto fisico non viene mai interrotto.
