Guide di Excellentia
“Il riso fa buon sangue”, “Ridi che ti passa”…Già la saggezza antica tramandata dalle massime e dai proverbi riconoscevano i benefici della risata sulla salute del corpo e della mente. È stato scientificamente provato, infatti, che ridere per almeno 10-15 minuti continuativi stimola nel nostro corpo la produzione di endorfine, […]
Quante volte avete pensato di intraprendere il Cammino di Santiago di Compostela o quello della via Francigena, oppure il Cammino di Assisi e poi vi siete fermati alla fantasia, perché “spaventati” dalle difficoltà, dalla lunghezza del percorso o dagli imprevisti? Per rispondere a questi dubbi, ma anche per prepararsi mentalmente, […]