Alimentazione corretta: ecco dieci cibi senza calorie per superare le vacanze di Natale

Per la nostra salute e il nostro benessere l’alimentazione è un fattore indispensabile. Per evitare calorie in eccesso e diete non sane, ecco alcuni cibi che bruciano più calorie di quante ne contengano

Durante le vacanze di Natale accumuliamo sempre tante calorie dovute a cene e pranzi abbondanti con amici e parenti. Ecco

Continua a leggere...

Cinquanta sfumature…di sale

Non c’è solo quello marino, quello iodato e quello integrale, ma anche quello di fiume, quello che arriva dalle cime himalayane o dalle isole vulcaniche. E non è solo bianco, ma anche nero, blu, rosa e persino viola. Ognuno con le sue caratteristiche

Non c’è solo il sale marino, il sale iodato e quello integrale, ma anche quello di fiume, quello che arriva dalle cime himalayane o dalle isole vulcaniche. E non è solo bianco, ma anche nero, blu, rosa e persino viola. Ognuno con le sue caratteristiche.

Continua a leggere...

Alto Adige: un weekend di benessere e sport invernali

Al Bad Moos – Dolomites Spa Resort il metodo Termesana per un benessere completo, nuovi percorsi benessere, check-up sportivo nel centro medico e giornate sugli sci

Al Bad Moos – Dolomites Spa Resort l’obbiettivo è raggiungere “l’armonia del corpo”. Il resort sorge nella incontaminata Val Fiscalina,

Continua a leggere...

Noci, le amiche del cuore

Abbassano il colesterolo e aiutano a prevenire patologie cardiovascolari, tumori e malattie degenerative. Ne bastano 30 grammi al giorno per godere dei benefici che apportano alla salute. In più sono un ingrediente versatile per dolci e salati

Le noci abbassano il colesterolo e aiutano a prevenire patologie cardiovascolari, tumori e malattie degenerative. Ne bastano 30 grammi al giorno per godere dei benefici che apportano alla salute. In più sono un ingrediente versatile per dolci e salati.

Continua a leggere...

Vacanze in barca: i rimedi contro il mal di mare

Il mal di mare è uno dei peggiori nemici dei crocieristi. Crocierissime.it consiglia alcuni metodi per alleviare i sintomi o evitare di soffrire a bordo, dalla scelta della cabina allo zenzero

La settimana scorsa abbiamo parlato di “Yoga in barca per una salutare vacanza di relax” e “Corsica, Provenza, Sardegna e

Continua a leggere...

Modena capitale del benessere (secondo natura)

Nel fine settimana del 25 e 26 novembre torna per la quarta edizione Modena Benessere Festival con oltre 200 espositori, tra bio cosmesi certificata, contest di body painting, massaggi e lezioni gratuite di yoga, arti marziali e ginnastica dolce

È tutto pronto per la quarta edizione di Modena Benessere Festival (www.modenabenessere.it), la grande kermesse che nel fine settimana del

Continua a leggere...

Latte vegetale, non c’è solo quello di soia

Sarebbe più corretto definirle “bevande”, ma per l’aspetto che ricorda quello del latte vengono definite così. Sono ricchi di proprietà nutritive e adatti a chi soffre di allergie e intolleranze. Ecco i più diffusi e le ultime novità.

Le bevande vegetali, o latti, sono ricche di proprietà nutritive e adatti a chi soffre di allergie e intolleranze. Ecco le più diffuse e le ultime novità.

Continua a leggere...

L’uva fa bene alla memoria

Studi recenti hanno dimostrato che il consumo costante di uva contribuisce a prevenire il morbo di Alzheimer, ma anche le malattie dell’apparato cardiovascolare, grazie alla presenza di sostanze benefiche come i polifenoli e il resveratrolo.

Il consumo costante di uva contribuisce a prevenire il morbo di Alzheimer, ma anche le malattie dell’apparato cardiovascolare, grazie alla presenza di sostanze benefiche come i polifenoli e il resveratrolo

Continua a leggere...

Milano: appuntamento con lo Yogafestival per un weekend di relax e benessere

Alla Fabbrica del Vapore tre giorni di festival per un fine settimana di meditazione e musica

Da oggi fino a domenica, Milano ospiterà negli spazi della Fabbrica del Vapore lo Yogafestival, importante appuntamento per tutti gli

Continua a leggere...

Un viaggio in Costa Rica alla scoperta delle aree più longeve del mondo

Volete scoprire i segreti per vivere a lungo? Nella penisola di Nicoya si terrà l'Incontro Internazionale Zone Blu sulle aree del mondo caratterizzate da una speranza di vita superiore alla norma

Questa settimana per la rubrica Weekend in Salus vogliamo parlare di longevità, che sarà tema di un importante convegno in

Continua a leggere...

Il dottore consiglia…un pisolino

Diverse ricerche hanno dimostrato che “staccare la spina” e concedersi qualche minuto di sonno dopo pranzo ha diversi benefici sul corpo e sulla mente. Ma attenzione a non dormire troppo per non compromettere il riposo notturno

Diverse ricerche hanno dimostrato che un pisolino dopo pranzo ha diversi benefici sul corpo e sulla mente. Ma attenzione a non dormire troppo per non compromettere il riposo notturno

Continua a leggere...

Dalla Cina all’Italia: tutti amano il bambù e i suoi benefici

Negli ultimi anni sembra che il bambù sia il nuovo alimento di tendenza in Italia, sia per le sue proprietà benefiche che per la sua versatilità

Ha origini cinesi e da poco ha conquistato l’Italia, ha un gusto a metà tra il carciofo e l’asparago e

Continua a leggere...

Cambia l’ora, attenzione a questi malesseri

Sabato 28 ottobre dovremo spostare le lancette dell’orologio di un’ora indietro. Ma con il calo della luce alcune persone possono avvertire alcuni malesseri, mentre alcuni disturbi possono accentuarsi.

Sabato 28 ottobre dovremo spostare le lancette dell’orologio di un’ora indietro. Ma con il calo della luce alcune persone possono avvertire alcuni malesseri, mentre alcuni disturbi possono accentuarsi

Continua a leggere...