Weekend In Salus

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C’è anche il “Mal d’autunno”

Tristezza, malinconia, fatica a prendere sonno e ad alzarsi al mattino, inappetenza o fame nervosa, piccoli problemi visti come insormontabili. Non si tratta di una semplice “nostalgia delle vacanze”, ma di una vera e propria forma di depressione che gli esperti hanno classificato come DAS, cioè “Disturbo affettivo stagionale” o winter blues.

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Zenzero: dall’Oriente il rimedio naturale contro il raffreddore

I malanni stagionali vi disturbano? Con l’arrivo dell’autunno e il cambio di stagione non è raro trovarsi a fare i conti con raffreddori e conseguenti nasi rossi, mal di gola e qualche colpo di tosse. Abbiamo pensato quindi di darvi un consiglio naturale per alleviare questi fastidiosi inconvenienti. Si tratta […]

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Merano: a Villa Eden un test di nutrigenetica per personalizzare l’alimentazione

Già qualche mese fa avevamo parlato di Villa Eden e della sua ricetta del vivere sano. Questa settimana ci concentreremo su un aspetto davvero innovativo, da considerare per un weekend dedicato alla salute e al benessere. Il DNA di ognuno è unico, proprio come le impronte digitali. In questa mappa, […]

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Yoga: come (e dove) conciliare benessere del corpo e della mente [2° parte]

Oggi per la rubrica “Weekend in Salus” parleremo nuovamente dello yoga, per completare i consigli della scorsa settimana. Lo yoga è una disciplina millenaria diventata “di moda” in Occidente soprattutto negli ultimi anni. La sua promessa è un generale benessere di mente e corpo, promessa che riesce a mantenere e […]

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Yoga: come (e dove) conciliare benessere del corpo e della mente

Questa settimana per la rubrica “Weekend in Salus” parleremo dello yoga. Lo yoga è una disciplina millenaria praticata da centinaia di migliaia di persone. In Occidente è diventata “di moda” soprattutto negli ultimi anni. La sua promessa è un generale benessere di mente e corpo, promessa che riesce a mantenere […]

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Formaggi e salute: i benefici e i falsi miti dei prodotti lattiero-caseari

Dal 15 al 18 settembre a Bra, in Piemonte, si terrà Cheese 2017, una manifestazione dedicata ai prodotti lattiero-caseari. Era il 1997 quando l’associazione Slow Food Italia e la città di Bra organizzarono la prima edizione dell’evento che, ogni due anni, riunisce oltre 270.000 visitatori e 300 espositori provenienti da […]

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Idee per la Giornata Nazionale del Camminare

Tra circa un mese si terrà la Giornata Nazionale del Camminare: un’occasione per organizzare un bel weekend a piedi in mezzo alla natura per trarre beneficio fisico e psicologico. Già qualche tempo fa avevamo parlato degli effetti positivi di una passeggiata in montagna (https://www.weekendpremium.it/wp/passeggiare-montagna-fa-bene-alla-salute/), quindi l’8 ottobre potrebbe essere un’ottima […]

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Sirmione: il Grand Hotel Terme vince il titolo di “Best Luxury Medical Spa” in Europa

Per un weekend all’insegna del benessere e del relax il Grand Hotel è certamente una delle scelte migliori. Grand Hotel Terme 5* di Terme di Sirmione ha vinto infatti il titolo di “Best Luxury Medical SPA” in Europa agli World Luxury SPA Awards, un riconoscimento mondiale che premia le migliori […]