Weekend In Salus

Weekend In Salus

Un uovo al giorno fa bene al cuore. Gustatelo al meglio con la ricetta della Frittata Primavera

Accusate per lungo tempo di fare alzare il colesterolo, per le uova è il momento del riscatto. Una ricerca condotta dal Centro di Scienze Sanitarie della Peking University Health Science Center e pubblicata sulla rivista BMJ ha dimostrato che mangiare un uovo al giorno ridurrebbe del 12% il rischio di […]

Auto e Donna, Weekend In Salus

Un regalo perfetto per il giorno di San Faustino: due giorni di relax in Maremma

Ieri per i single è stata una giornata difficile. Siete state circondate da cuoricini, cioccolatini e rose rosse per la ricorrenza di San Valentino ma non avete ancora trovato l’anima gemella? Weekend Premium consiglia alle lettrici, nel giorno di San Faustino, conosciuto anche come il protettore dei single, di farsi […]

Weekend In Salus

Ridi che ti passa! I benefici dello Yoga della risata

“Il riso fa buon sangue”, “Ridi che ti passa”…Già la saggezza antica tramandata dalle massime e dai proverbi riconoscevano i benefici della risata sulla salute del corpo e della mente. È stato scientificamente provato, infatti, che ridere per almeno 10-15 minuti continuativi stimola nel nostro corpo la produzione di endorfine, […]

Weekend In Salus

Quanto benessere in una tazzina di caffé

Per molto tempo abbiamo sentito dire che il “caffè fa male”. Ora, invece, c’è un’inversione di tendenza, sostenuta da diversi studi e ricerche che “riabilitano” la tazzina, facendo esultare gli estimatori della bevanda più consumata al mondo. Gli studiosi concordano infatti nel sostenere i benefici di un consumo di caffè […]

Weekend In Salus

Combatti l’Holiday blues con la “dieta del buonumore”

Le festività natalizie sono certamente uno dei momenti più belli e attesi dell’anno, ma il carico di impegni, aspettative, notti insonni, cambio delle abitudini alimentari e dei bioritmi possono sconvolgere la vita. Una volta che le feste “sono volate via”, poi, ci si può sentire ansiosi, stressati, irritabili, stanchi e […]

Weekend In Salus

Alimentazione corretta: ecco dieci cibi senza calorie per superare le vacanze di Natale

Durante le vacanze di Natale accumuliamo sempre tante calorie dovute a cene e pranzi abbondanti con amici e parenti. Ecco perchè questa settimana parleremo di cibi senza calorie. Chiariamo subito una cosa: non esistono propriamente cibi a zero calorie. Esistono però quelli che i nutrizionisti chiamano cibi a calorie negative: […]

Weekend In Salus

Alto Adige: un weekend di benessere e sport invernali

Al Bad Moos – Dolomites Spa Resort l’obbiettivo è raggiungere “l’armonia del corpo”. Il resort sorge nella incontaminata Val Fiscalina, sotto lo sguardo imponente delle Dolomiti di Sesto, circondato da un paesaggio mozzafiato. Dalla salute al wellness, dallo sport all’alimentazione, il Bad Moos soddisfa i propri ospiti per una vacanza […]